とにかく遊べ！忙しい人にこそ読んでほしい遊び時間創出術

『忙しすぎて遊ぶ暇なんてないよ…寝る時間だってないのに。』

統計によると日本人の平均睡眠時間は４４２分（おおむね７時間３０分）とされており、主要２８ヵ国（＝インターネット情報や家電情報のデータを通じて把握できる、いわゆる先進国といわれる国々）では最下位とのこと。さらに睡眠時間だけでなく、睡眠の質も下から４番目というありさま…
※参考データ…ITmedia様
こんな状態であれば遊ぶ時間なんて取れないよ～というのは普通の考え。


でも、ちょっと考えてみてください。
遊んだ後って、なんだか仕事も頑張れる気がしませんか？


そうなんです。人間、仕事をやり続けるためには遊び＝自分時間も大切にしなくてはならないのです。海外のＣＥＯは一日数十分しかフリー時間がないとされていますが、忙しい合間にもランニングや趣味に費やしていることが何よりの証拠。人間、遊ぶと仕事もできるわけです。

私も小さいながら経営者であり、比較的自由と言えども忙しいときは必ずあります。スタッフが正月休みしているときにも働いてきた部分はありました。でも、必ず遊ぶ時間や筋トレする時間は創るようにしてきました。
今でも時間は創っていますし、たまにパチンコに行ったりもします
(∩´∀｀)∩



じゃあ、どうしたらそんな時間を創れるの？
という部分が知りたいですよね？

ここで安心して欲しいのですが、睡眠時間を削って遊べ！ってわけではありません。最初に示した通り、ただでさえ短い睡眠時間を削ってしまっては本末転倒ですからね…


睡眠時間を削ることなく、今までの生活も変えることなく。

私が使っている【忙しい人にこそピッタリな時間管理術】をここに書いてみましょう
( ^^) _旦~~

１：仕事と同じレベルでスケジュールに入れてしまおう！

日本人であれば仕事は絶対ですよね？それはしょうがない。そういうお国柄ですから。仕事だったら朝がどんなに弱かろうと遅刻しないように起きるし、夜寝落ちしそうだとしてもミーティング資料を作り上げるわけです。そして急遽重要な仕事が入ったら旅行計画をも中断し、愛する家族やパートナーに頭を下げつつも企業戦士として戦いに向かいます。
これは本当、我ながら立派な民族ですよ！


…そこでちょっと考えてほしい。
【遊び時間も仕事と同じように考える】
ということを。


忙しい、時間がないっていう状態は、仕事もしくはそれ以外の優先すべきことがあって時間を作れないということですよね？
そして、仕事だったら時間を無理やり作ってでも、自分が嫌だと思うことでも時間を創る。

そこを踏まえたうえで
仕事と同じように自分時間を入れてしまえば私たちは【無理やりにでも自分時間を作ろうと動く】という現象に期待できます。


コツとしては
１、仕事と同じように先にスケジュールに入れてしまう
２、他の用事やイベントが起きても断固拒否（その時間が仕事だったら断りますよね？）
３、取った時間は最後まで使う（１時間割いたのに１０分でやめるとかしないように。もちろん１時間割いたなら１時間以上使わないように。）
これがいいですね。


事前に自分時間を創っておくことでスムーズに行動できます。これができれば現状を変えることなく時間を作れますのでオススメです。

２：たかが１分されど１分。隙間時間をフル活用！

私たちは睡眠：仕事：食事の三つに大きく時間を使います。とはいえ、連続した時間には隙間があり、その数分の時間を活用しましょうよ、ということです。


ただし、現代人には隙間時間を【スマホで浪費してしまう】というワナがあります。試しに、町を歩いたときにスマホを触っている人がどれだけいるかをチェックしてみてください。僕の計測上、４０％以上はスマホを触っていますから…ぶっちゃけちょっと異様な光景です。もちろんそんな私も意識しなければスマホを触っているでしょうね…

スマホを触ることが至福なのであれば全く問題はないのですが、何気なく触ってしまうスマホはタイムバンパイアであると言えます…
もし暇つぶしに触っているならば今すぐやめましょう。バッグの奥底に入れてしまったり、場合によっては電源消したり飛行機モードにしても良いですね。


数分でできることといえば？
・読書
・勉強
・趣味の構想、妄想
ちょっとしたことですが、これが一日に何回もあるとすれば侮れません。おそらく３０分～１時間くらいにはなります。

１日１時間あれば１月で３０時間。
人間、何かを習得するときに２００時間と言われていますから、キャリアアップなら隙間時間だけでも半年ちょっとで成果が出ますし、遊びであれば月に３０時間も割けるということです…！

３：その時間、本当に大事？

項目２にも少しかぶりますが、たとえばスマホの調べもの。それって本当に大事なんですか？という話で。ニュースとか、うんちくとか、トレンドとか、そんな情報にどんな価値があるんですか？それって無駄じゃないんですか？
ということを突き詰める。

私は個人に対してもビジネスコンサルティングをすることもあるのですが、多くのクライアントに伝えるのは【時間の使い方】です。
時間は浪費・消費・投資と分けることができますが、要は消費・浪費時間を少なくし、投資時間にすればよいです。
※今回の投資時間は遊びでも趣味でも構いません。

例えばスマホゲームが最大の遊びだったら、それ以外のことはやらなきゃいいのです。ニュースを読んでいる時間をスマホゲームに充ててしまえばいい。
例えば料理が最大の趣味だったら、それ以外のことはやらなきゃいい。最近はやりの服装がどうとかどうでもいいわけです。


極端に聞こえるかもしれませんが、最初はこれくらいガッチリ意識してやったほうがよい。人間、すぐに流されてしまう生き物ですからね
(ノД`)・゜・。

遊びや趣味の自分時間から仕事が生まれる

私は経営者なので特にそう思うわけですが、仕事のアイディアは遊びや趣味から生まれることのほうが多いです。仕事のことばかり考えていてもせいぜい効率化や進捗管理程度ですから。

もしサラリーマンだとしてもやはり遊び時間は創ったほうがいい。その遊びが仕事に厚みを持たせ、人間性も高め、精神的にも穏やかになり、結果的に仕事のパフォーマンスが上がります。
むしろ遊びや趣味は【仕事を一生懸命やるための必須潤滑剤】くらいに考えたほうがいいんじゃないかと
(∩´∀｀)∩


忙しい人こそ遊びはやってほしい。絶対に人生が良くなりますから。
もちろん、忙しくないならば遊んでばっかりはダメですよ～
仕事も遊びも限界までやりきりましょう
>゜))))彡


刺激になれば幸いです。

５年目の誕生日、日刊RPG通信を創刊しました。

貧乏出身目線
サラリーマン出身目線
パチプロ出身目線
情報発信者目線
経営者目線
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私自身が数百万以上投資し、
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